Courgette burger
Courgetteburgers met Pecorino Fris, voedzaam en zó klaar. De groene (of gele!) courgette in een verrassend jasje: deze heerlijke, vegetarische burgers zijn fris, zacht van binnen en knapperig van buiten. Met…
Appelcake
Appelcake Wat heb je nodig? ca. 1,5 kg appels 300 g boekweitmeel of amandelmeel 2 eetl wijnsteenbakpoeder of bakingsoda 3 eieren Snuf zout kaneel naar smaak Bereidingswijze Verwarm de oven…
Vitaliteit en gezondheid op nummer één: Hormoonbalans, gezonde voeding en meer energie door een optimale spijsvertering
Inleiding Gezondheid en vitaliteit zijn essentieel voor een energiek en evenwichtig leven. Toch worstelen veel mensen met vermoeidheid, hormonale disbalans en spijsverteringsproblemen. Het vernieuwde vitaliteitstraject van Bettine van der Heijden…
Wat doet een Orthomoleculair Voedingstherapeut – Hormooncoach – Darmexpert
Orthomoleculair Voedingstherapeut Een Orthomoleculair Voedingstherapeut richt zich op het optimaliseren van de gezondheid door middel van voeding en voedingssupplementen. Dit gebeurt door te kijken naar wat het lichaam nodig heeft…
Bettine in de media
Op naar een gezonde leefstijl. Heb je ooit stilgestaan bij de impact van voeding op jouw gezondheid? Als je worstelt met klachten zoals vermoeidheid, stress, hormonale disbalans, buikpijn, of moeite…
Kookmasterclass
Een privé kookmasterclass bij jou thuis, samen met vriendinnen of familie, is een fantastisch idee! Klik op de foto voor een filmpje Stel je voor: een gezellige avond in je…
Recept Wortel-bananen/notentaart
Dit recept is heerlijk als traktatie maar als je deze bakt in een cakevorm dan kun je het ook gebruiken als ontbijt of lunch. Benodigdheden 2 bananen 2 eieren 250…
Italiaanse tomatensaus
Dit recept is voor een snelle en makkelijke geroosterde Italiaanse tomatensaus waarbij de oven eigenlijk bijna al het werk doet. Voor 4 personen 1.5 kilo tomaten 1 plak Griekse fetakaas…
Glutenvrij brood
Ohhhhh geen gluten meer eten, maar ik hou zo van brood! Dit hoor ik vaak in de praktijk en dan hoor ik er meteen achteraan dat glutenvrij brood vaak niet…