Gezond leren koken
Zonder pakjes en zakjes
Wil jij graag aan de slag met je voeding maar je hebt eigenlijk geen idee hoe?
Volg deze masterclass en je leert hoe je gezonder kan koken. Met gangbare ingrediënten en lekker makkelijk.
Gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer.
Als je andere keuzes wilt maken dan je gewend bent en wilt leren hoe je de gezonde variant maakt van gangbare gerechten.
Zonder pakjes en zakjes.
En wil jij ook leren hoe je gezond kunt koken zonder pakjes en zakjes!
Dan is deze 3 uur durende masterclass iets voor jou.
We bespreken hoe je verschillende gerechten kunt aanpassen naar gezondere gerechten volgens de orthomoleculaire voedingsleer.
Als voeding en vitaliteitstherapeut kan ik je helpen om weer goed voor jezelf te zorgen.
Met behulp van de juiste tools wil ik je laten zien hoe je lekker, maar toch gezond kunt eten.
Als je weet welke voeding goed voor jouw lichaam is en hoe je dat kunt toepassen in je eigen keuken,
dan zul je ervaren hoe jouw klachten afnemen of zelfs verdwijnen!
Ik kook graag zoveel mogelijk met biologische producten die je in de supermarkt kunt kopen
en natuurlijk met verschillende verse kruiden en keukenkruiden.
Dus geen pakjes en zakjes, maar recepten die kinderen ook lekker vinden.
“Ervaar wat voeding met je doet en stop met calorieën tellen en je voeding afwegen.”
Wat leer je?
- Hoe je bestaande recepten aanpast zodat je geen pakjes en zakjes meer nodig hebt
- Hoe je etiketten moet lezen en goede producten herkent
- Hoe je een weekplanning maakt
- De klaargemaakte gerechten proeven we natuurlijk gezamenlijk
Wat krijg je?
- Tijdens de kookmasterclass staat er een heerlijk kopje koffie, thee en/of verfrissend fruit water voor je klaar
- De recepten krijg je mee om ze thuis zelf te kunnen maken
- Een weekplanning om thuis mee aan de slag te gaan
Waar is het?
- Elke eerste vrijdag van de maand van 11.00 tot 14.00 zijn de kookmasterclasses thuis in mijn keuken
- Zwolse Anjer 7, 2631 TR Nootdorp
- Maximaal 6 deelnemers per sessie
- Hieronder vindt je de beschikbare data voor de Kookmasterclass
| Datum | Tijd | Omschrijving evenement | Prijs p.p. | Locatie | Inschrijven |
|---|---|---|---|---|---|
| 03-03-2023 | 11:00 – 14:00 | Masterclass koken zonder pakjes en zakjes | € 75,00 | Zwolse Anjer 7, 2632TR, Nootdorp | Inschrijven |
| 07-04-2023 | 11:00 – 14:00 | Masterclass koken zonder pakjes en zakjes | € 75,00 | Zwolse Anjer 7, 2632TR, Nootdorp | Inschrijven |
| 05-05-2023 | 11:00 – 14:00 | Masterclass koken zonder pakjes en zakjes | € 75,00 | Zwolse Anjer 7, 2632TR, Nootdorp | VOL |
Prijzen consult
Kennismakingsgesprek, max 30 minuten, gratis
Vitaliteitstraject van 10 weken inclusief 4 coaching consulten en een jaar lang toegang tot het 10 weeks voedingsprogramma €589,-
Vervolg consult max 60 minuten € 85,-
Kookmasterclass €75,-
Vetzurenmeting €229,- incl 2 consulten
EMB test €299,- incl 2 consulten (testen kan alleen op dinsdag plaatsvinden)
Vitamine – Mineralen check €47,50
De tarieven zijn exclusief eventuele voedingssupplementen die ingezet worden in de therapie omdat per persoon een andere aanpak nodig is.
Reken op gemiddeld € 100,- à € 125,- aan supplementen per maand.
Informatieavond: Gezondheid met bewijs