Vraag je je af welke voeding het beste bij jouw kind past?
Heeft je kind gezondheidsklachten en wil je weten wat je hier met voeding aan kunt doen?
Heb je vragen over het geven van extra vitamines, mineralen en kruiden (supplementen)?
Ieder kind is uniek en heeft zijn of haar eigen specifieke karaktertrekken, lichamelijke gesteldheid, leervermogen, geestelijke instelling en emoties.
Door hier met voeding en gebruik van eventuele voedingssupplementen rekening mee te houden
staat je kind beter in zijn of haar kracht en kan zich optimaal ontwikkelen.
Om meer zicht te krijgen op de specifieke behoeftes van jouw kind maak ik in de praktijk gebruik
van een uitgebreid eerste gesprek van 1-1,5 uur, speciale vragenlijsten, eetverslagen en doelstellingen bepalen van jou en je kind.
Na het eerste gesprek is het mogelijk voor eventuele bloed-, ontlastings- of urineonderzoeken.
Groei en ontwikkeling
Tijdens de kindertijd staat de groei en ontwikkeling van je kind centraal. Elke fase in de kindertijd heeft daarbij zijn specifieke aandachtspunten.
Zo wordt in de baby- en peutertijd de spijsvertering, darmflora en afweer van je kind ontwikkelt.
Tijdens de basisschoolperiode staat het ontwikkelen van de motoriek en het leren schrijven, rekenen etc. meer centraal.
Gedurende de hele kindertijd zijn de lever, nieren en hersenen nog niet volgroeid en extra gevoelig voor schadelijke stoffen.
Daarbij is de behoefte aan vitamine, mineralen en eiwitten relatief hoog t.o.v. de hoeveelheid energie (calorieën).
Het is belangrijk om hier met de voedselkeuze rekening mee te houden.
Kwaliteit (wat) gaat hierbij boven kwantiteit (hoeveel).
Wil je meer weten over waar je qua voedselkeuze op kunt letten dan kun je hiervoor terecht op het kinderspreekuur.
Leer mij het zelf goed doen
In de kindertijd wordt de basis gelegd voor de gezondheid en het eetgedrag van jouw kind voor de rest van zijn of haar leven.
Hoe beter deze basis is hoe groter de kans, dat je kind zich ontwikkelt tot een evenwichtige persoonlijkheid met een goede gezondheid en gezonde leefgewoontes.
Een kind leert gezond te eten door veel verschillende soorten natuurlijk voedsel uit te proberen, te voelen wat dat met hem of haar doet
en te leren over hoe natuurlijk en gezond voedsel wordt verbouwd, gemaakt en bereid en de effecten daarvan op de gezondheid.
Tot de leeftijd van 12 jaar ben je daarbij als ouder het grote voorbeeld, de inspiratiebron, voor je kind.
Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken, dan kun je hiervoor op het preekuur terecht.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten voor lekkere en gezonde maaltijden, tips om het proeven van nieuwe producten (groenten) te stimuleren,
ideeën voor het omgaan met snoepen, snacken, traktaties, suggesties voor het samen koken met je kind.
Wil jij samen met je kind de keuken in gaan dan is de kinder kookmasterclass zeker iets voor jullie.
We maken dan samen een gerecht wat jouw kind lust en zelf heeft gemaakt met hulp van jou als ouder.
Ik heb hier heel veel zin in!