Resultaten

... werd ik door de osteopaat geadviseerd naar een orthomoleculaire voedingstherapeut te gaan. Na het starten met het 10 weekse programma zag ik al snel verandering. Mijn buikpijn werd minder en m’n ontlasting beter. En een leuke bijkomstigheid is dat er langzaam ook wat kilo’s afgingen. Het was en is een zoektocht naar wat ik beter wel of niet kan eten. Fijn zoals Bettine hierin meedenkt! Voor iedereen met vergelijkbare klachten zeker een aanrader om op deze manier in je gezondheid te investeren. Bettine reageert snel op vragen (ook via Whatsapp) en denkt met je mee. Het is een uitdaging om op een andere manier te gaan koken en het online programma ondersteunt hier goed bij. Erg leuk ook om je eigen ideeën en recepten met Bettine te delen. Ze reageert snel en enthousiast en dat werkt motiverend kan ik zeggen.

... een manier om mijn lichaam te ondersteunen om hem op zijn best te laten functioneren door middel van echte voeding en supplementen van goede kwaliteit. Deskundig, geduldig, gastvrij en snel in het bieden van het beste advies aan haar klant, Bettine heeft me hier met succes doorheen geleid. Dank je, Bettine.

Maar mag het óók heel lekker zijn én eenvoudig te maken?! JA, gelukkig kan dat gewoon. Zo bleek maar weer tijdens de supertoffe kookworkshop die ik volgde bij Bettine (samen met 7 andere dames, ga er maar aan staan). Het gerecht was niet alleen eenvoudig en snel te bereiden, maar ook nog eens superlekker én gezond. Dank je wel Bettine, voor de supergezellige, creatieve én professionele workshop.

Wat ik door Bettine heb bereikt is om bewuster te gaan eten, meer verse producten te gebruiken ipv voorbewerkt. Mijn grootste winst is dat mijn lijf zich super fijn voelt bij zoveel mogelijk glutenvrij en lactosevrij te eten. Met als prettig gevolg geen opgezette buik, of een opgeblazen gevoel meer en rustige darmen. Bettine denkt graag met je mee als je ergens tegen aanloopt en als ze het niet weet zoekt ze het uit en komt er alsnog later op terug. Fijne begeleiding en zeker een aanrader voor iedereen!

Bettine me vertelde dat het anders kon en dat ik daar waarschijnlijk alleen een paar kleine aanpassingen in mijn voeding voor hoefde te doen. Ik dacht meteen aan een ingewikkeld dieet maar niets was minder waar, ik ben begonnen met gluten zoveel mogelijk weglaten uit mijn voeding en te letten op suikers. Na een aantal maanden op deze manier te eten begin ik verschil te merken. Ik slaap beter en heb meer energie. Ik val zelfs wat af. Dat gaat niet snel, soms een pond per week, soms niets.

Na controles bij de huisarts en een jaar bij de diëtiste was ik nog niets opgeschoten. Via een vriendin kwam ik terecht op de site van Bettine. Alles wat ik daar las, sprak mij erg aan. Toch duurde het nog een maand voordat ik de stap echt durfde te zetten. Ik kon al vrij snel een afspraak maken en het voelde gelijk goed. Bettine geeft tips, verteld waar je op moet letten. Weet zelf ook goede alternatieven. En het werd steeds makkelijker. Het is heel fijn om met al je vragen bij haar terecht te kunnen. De kooksessie met mijn man samen gedaan, dat was ook heel prettig.

... over het aanpassen van een recept en bij twijfels of een bepaald product in de leefstijl past. Ze heeft me vanaf het begin voorgehouden dat dit geen dieet is en zo voelt het ook niet. Mijn leven is niet compleet veranderd maar deze gezonde leefstijl heeft wel bijgedragen aan mijn welzijn en daar ben ik Bettine erg dankbaar voor.”

Begin september 2022 had ik een afspraak met Bettine van der Heijden, ze heeft een praktijk voor Orthomoleculaire Voeding en Vitaliteit. Tot mijn verbazing heeft zij zeer geavanceerde apparatuur waarmee zij kan zien wat er in je lichaam goed is of juist niet!. De huisarts constateerde een verhoogde cholesterol en omdat ik liever geen medicatie wilde slikken ben ik samen met Bettine opzoek gegaan naar een alternatief. Door op mijn voeding te letten en de brood nodige supplementen Is mijn lichaam weer in balans en is mijn cholesterol weer goed en dat geeft een goed gevoel! Ik wil Bettine graag eens in het zonnetje zetten en haar bedanken, vooral omdat zij knap is in haar vak en zeer empathisch is.

En daar heb ik geen seconde spijt van! Naast het volgen van het 10-weekse programma had ik 4 coachgesprekken met Bettine. Een eerste healthscan, kooksessie, zoomcall en een afsluitende healthscan. In die 10 weken hebben we de supplementen aangepast en aangevuld, heeft ze mij laten zien dat je op een eenvoudige manier gezonde gerechten kunt maken en ook de fijne gesprekken hebben mij geholpen.