Altijd moe, geen energie en nergens grip op?
Van chaos naar helderheid.
Je lichaam schreeuwt om aandacht. Het is tijd om te luisteren.
Voor vrouwen die alles geven, maar zichzelf vergeten zijn,
zodat ze hun gezondheid en zelfvertrouwen terugvinden.
Herken je dit?
Je wilt gezonder leven, maar raakt verstrikt in tegenstrijdige adviezen. Wat is nu echt goed voor jouw lijf? Terwijl je zoekt naar antwoorden, voel je je alleen maar vermoeider, opgeblazen en futloos. Je probeert diëten, supplementen, detoxen maar niets voelt blijvend. Steeds vaker zeg je nee tegen sociale momenten, niet omdat je niet wilt, maar omdat het te veel voelt. En ergens wringt het… je zou zó graag meer energie willen hebben voor jezelf én je gezin.
De weg naar blijvende verandering
Dit aanbod is er voor vrouwen die zichzelf op 1 willen gaan zetten en verlangen naar rust, structuur en helderheid rondom voeding en gezondheid. Geen streng dieet of tijdelijk trucje, maar een leefstijl die écht past bij hun leven, ritme en energie. Stap voor stap ontdekken ze wat hun lichaam nodig heeft op een manier die werkt, voelbaar is en vol te houden blijft.
Mijn visie op herstel
Ik geloof dat echte verandering niet begint met regels, maar met bewustwording.
Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, ontstaat er ruimte. Ruimte voor rust, herstel en vertrouwen.
In dit traject neem ik je stap voor stap mee door drie essentiële fases:
1. Inzicht in je lichaam:
Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft, zonder verwarring of ruis van buitenaf.
2. Vertrouwen op je gevoel:
Je leert signalen herkennen, je intuïtie volgen en keuzes maken die bij jou passen.
3. Leven in balans:
Je vindt een ritme dat voedt in plaats van uitput. Voor jezelf én je gezin.
De weg naar blijvende verandering
Wat dit traject anders maakt, is de persoonlijke aandacht. Geen standaard adviezen of schema’s, maar écht luisteren. Naar jou, naar je lichaam, en naar het verhaal achter je klachten. Want pas als je begrijpt waar iets vandaan komt, kun je stappen zetten die blijvend zijn. Ik kijk verder dan voeding alleen, ik zie jou als geheel.
Hoe je leven eruit kan zien na dit traject
Je voelt je weer helder in je hoofd, lichter in je lichaam en rustiger van binnen. Het opgeblazen gevoel verdwijnt, je slaap verbetert, je energie keert terug. Je durft weer te genieten van samen eten, van bewegen, van het contact met je gezin. Je zegt vaker “ja” tegen een wandeling, een fietstocht, een middag in het zwembad. Je doet weer mee. Met je gezin. Met het leven.
Wat anderen zeggen
“Na 1 maand al resultaat. Nu, 3 maanden later, zijn mijn hormonen weer in balans, eet ik gezonder en ben ik 17 kilo lichter.
En, mijn 2 pubers smullen mee van de muffins en pannenkoekjes!”
“Door haar persoonlijke en oprechte benadering en expertise ben ik na jaren zoeken eindelijk fitter en van mijn migraine af!”
Dit zit er in jouw traject
3 en 6 maanden trajecten
Welk traject past bij jou?
Elke verandering begint met een eerste stap maar het verschil zit in hoe ver je wilt gaan.
Het 3 maanden traject geeft je een krachtige start: inzicht in jouw gezondheid, vermindering van klachten en de eerste nieuwe gewoontes die je energie en rust geven. We richten ons op het in kaart brengen van jouw gezondheid en het doorbreken van de eerste patronen die je klachten in stand houden. Het is de perfecte keuze als je snel duidelijkheid wilt over wat jouw lichaam nodig heeft en alvast merkbare verbeteringen wilt ervaren.
Het 6 maanden traject gaat een stap verder. Naast die krachtige start, krijg je de tijd en begeleiding om je nieuwe gewoontes écht te verankeren, je lichaam diepgaander te laten herstellen en je energie stabiel op te bouwen. Sommige klachten zijn namelijk niet van gisteren. Misschien zijn ze al jaren geleden ontstaan en wat zich in jaren heeft opgebouwd, verdwijnt vaak niet in enkele weken. Hetzelfde geldt voor grote veranderingen in gewicht: je wordt niet zomaar 20 kilo zwaarder of lichter, en je draait dat ook niet zomaar terug. Dat proces vraagt om tijd, aandacht en een stap-voor-stap aanpak.
Met intensieve opvolging in de praktijk en via WhatsApp zorgen we ervoor dat je niet alleen verbetering ziet, maar dat die verbetering ook blijft. Na zes maanden heb je niet alleen kennis en handvatten, maar ook het zelfvertrouwen en de stabiliteit om jouw gezondheid te onderhouden, zodat je niet terugvalt in oude patronen, maar blijft doorgroeien naar de beste versie van jezelf.
De drie fases van jouw gezondheidsreis
Het herstel- en opstartfase
(3 maanden traject)
- Intake & healthscan
- Analyse voeding, hormonen & neurotransmitters
- Persoonlijk voedings- & suppletieplan
- Het Gezondheids- & Receptenkompas
- Begeleiding in de praktijk & via WhatsApp
Doel:
Inzicht in je lichaam, klachten verminderen, eerste gewoontes die direct energie en rust geven.
Correctie- en stabilisatiefase
(extra in het 6 maanden traject)
- Verdiepen & verankeren van nieuwe gewoontes
- Herstel balans in hormonen, energie & spijsvertering
- Kookmasterclass
- Supermarktsafari
🎯 Doel:
Blijvende gedragsverandering, meer energie & concentratie, herstel van lichaamssystemen.
Borgingsfase
(na afloop 6 maanden traject)
- Nieuwe healthscan & evaluatie
- Plan voor behoud resultaten
- Preventie terugval
🎯 Doel:
Duurzame gezondheid, vertrouwen in je keuzes, blijvende vitaliteit.
Kies jouw stap naar een vitaler leven
Of je nu kiest voor een krachtige start van 3 maanden of voor de diepgaande, blijvende verandering van 6 maanden: we zetten samen stappen naar een gezonder, energieker en meer in balans leven.
1-op-1 trajecten,
volledig afgestemd op jou en jouw lichaam
met herstel van binnenuit
De Vitaliteitstransformatie (6 maanden) traject:
€1395,-
De Vitaliteitsreset (3 maanden) traject:
€755,-
- Een intensieve, persoonlijke, 1 op 1, begeleiding waarbij we diep inzoomen op jouw gezondheid én je een nieuwe leefstijl aanleert die echt past bij jouw leven en energie.
- Intakeconsult met Healthscan
- Neurotransmitterstest
- Hormonale analyse
- Voedingsdagboek
- 6 vervolgconsulten
- Het Gezondheids- & Receptenkompas
- Persoonlijk voedings- en suppletieplan
- Onbeperkte WhatsApp-begeleiding
- 1 kookmasterclass (2 uur)
- Supermarktsafari t.w.v. €89
- Weekmenu's
- BONUS
- Vetzuurbloedtest t.w.v. €119
- Mogelijkheid om in 2 termijnen te betalen.
- Een krachtige kickstart naar meer energie, helderheid en balans, ideaal als je snel stappen wilt zetten met intensieve, persoonlijke begeleiding.
- Intakeconsult met Healthscan
- Neurotransmitterstest
- Hormonale analyse
- Voedingsdagboek
- 3 vervolgconsulten
- Het Gezondheids- & Receptenkompas
- Persoonlijk voedings- en suppletieplan
- Onbeperkte WhatsApp-begeleiding
- Mogelijkheid om in 2 termijnen te betalen.
Extra mogelijkheden:
Strippenkaart voor vervolgbegeleiding
Deze strippenkaart is bedoeld voor wie het traject heeft afgerond en merkt: ik wil af en toe blijven afstemmen, zonder opnieuw te starten.
Blijf werken aan je gezondheid met 10% korting.
4× 30 minuten – €180,00
4× 60 minuten – €320,00
Kies jouw tempo, behoud je resultaat.
Zo weet je zeker dat je niet terugvalt, maar blijft groeien.
De strippenkaart is een jaar geldig
Waarom ik jou begrijp
Jarenlang zat ik niet goed in mijn vel. Na een heftige zwangerschap bleef ik last houden van stemmingswisselingen, had weinig energie en worstelde met overgewicht. Mijn lichaam gaf signalen van disbalans, maar ik bagatelliseerde mijn klachten, tot ik besefte dat er écht iets moest veranderen.
Na jaren in drukke en verantwoordelijke banen te hebben gewerkt, besloot ik dat het tijd was om aan mezelf te werken. In mijn zoektocht ontdekte ik de invloed van hormonen op je gezondheid. Ik dook erin! Met professionele begeleiding paste ik mijn voedingspatroon aan, en stap voor stap voelde ik me beter. Nu zijn mijn lichaam en hormonen in balans en voel ik me beter dan ooit.
Naast voeding- en vitaliteitstherapeut ben ik moeder van een volwassen zoon en gelukkig getrouwd met mijn grote liefde. Mijn gezin staat voorop en ik koester de gezellige gesprekken aan de keukenbar. Hoewel ik nog steeds graag uit eten ga, maak ik nu bewustere keuzes. Ik ben geen ‘perfecte’ voedingscoach met een sixpack en een strikt eetregime. Ik ben iemand die jouw worsteling kent én weet hoe je eruit komt. En dat is precies waarom vrouwen zich zo bij mij op hun gemak voelen.
Ik beloof je geen magische oplossing of quick fix. Jij doet het zelf, maar ik geef je wél de juiste inzichten, tools en begeleiding om door te zetten en resultaat te zien.
FAQ
Wordt het vergoed door de verzekering?
Nee, maar het bespaart je op lange termijn veel zorg- en consultkosten.
Ik kan niet koken, is dat een probleem?
Nee, ik leer je eenvoudige recepten en geef praktische tips.
Wat als mijn gezin niet mee wil doen?
Je krijgt adviezen die passen binnen jouw gezinssituatie.
Hoe combineer ik dit met een druk sociaal leven?
Ik help je manieren vinden om je doelen vol te houden zonder je sociaal af te zonderen.